nie wiem

Z własnego doświadczenia wiem, że nie warto czekać na terminy z nfz. Zalatw to prywatnie, zyskasz pewność, a koszta nie sa tak wielkie. Co do samych wyników nie wypowiem sie. Ale dam Ci tylko taka rade :D Leczenie prywatne>nfz

Z własnego doświadczenia wiem, że nie warto czekać na terminy z nfz. Zalatw to prywatnie, zyskasz pewność, a koszta nie sa tak wielkie. Co do samych wyników nie wypowiem sie. Ale dam Ci tylko taka rade :D Leczenie prywatne>nfz Tak, sprawa oczywista. O ile sama wizyta powiedzmy 120-150zł do przełknięcia, to niestety prywatnie wszystkie badania [...]

Dawne europejskie sztuki walki? EE...tzn jak dawne? Bo mi to wygląda na przywlaszczenie sobie wielu technik judockich, trochę zapaśniczych itp. Widać tam wyrazie na początku np seoi nage, taiotochi i wiele innych. Ja tam się sprzeczać nie będę, ale nie wydaje mi się, żeby w Polandii (czy tam całej EU) znano chwyty przed erą jj, czy nawet judo. A [...]

sam jestem w podobnej sytuacji, (180 cm, 58kg) jakis tydzien temu zaczalem regularnie cwiczyc, do tego zaczalem sie zapychac ryzem z mlekiem tak wyglada moj dzien rano: 100g (lub 125g - zalezy jakiej firmy :P) ryzu z mlekiem + platki chocapic lub crunch w szkole: jakies bulki, paczki, co wpadnie w rece po szkole 100g (lub 125..) ryzu z mlekiem po [...]

I chce iśc i nie chce do tego Black Pearl bo wiem jak się tam moje wyjście skończy, a takich rzeczy na cyklu nie powinnienem robić.

z tego co wiem to nie powinienes cwiczyc na modlitewniku bo to skraca biceps

[...] tego: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Na początek to wystarczy. Co do treningu polecam FBW (wszystkie partie na jednym treningu)+aeroby. Ewentualnie zamiast FBW możesz ACT. Więcej dowiesz się tutaj: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html Wiem, że wiele Ci nie napisałem, ale wszystko masz jak na tacy. [...]

Nie da się wszystkiego na raz, bo wyszłoby 8 ćwiczeń na trening, a to za dużo, coś za coś, a przysiady to najważniejsze ćwiczenia. EWENTUALNIE mógłbyś wyrzucić przysiady przedni i po drązku dać wyciskanie sztangi wąskim chwytem (poręcze tutaj byłyby lepsze). Drążek - obojętnie, jaka wersja bardziej Ci pasuje MC - pilnuj techniki, możesz sam siebie [...]

Nie lubie tluszczu. I chce go stracic z brzucha szczegolnie a dokladniej z dolnej partii. Nie chce jednak juz tracic na wadze. W 2 tygodnie zrzucilem 3 kg. Przy 193 cm waze 82 mysle ze wystarczy. Pytanie jest co zrobic aby pozbyc sie warstwy tluszczu z dolnej partii brzucha? Wiem ze tluszcz nie zamienia sie w miesnie.

Możesz spróbować dodać proviron , obniży SBGH, dzięki czemu więcej wolnego testosteronu będzie więcej w organiżmie , z własnego doświadczenia wiem że pochodne dht jak provi, master czy wins poprawiają libido, nie tylko za sprawą obniżenia, SBGH ale także progesteronu.

[...] w jakiś reduktor. Owszem tak jak koledzy piszą BCAA ale śmiało możesz dołożyć np. to: http://www.sfd.pl/TREC_Lipo_X_PACK_Z_9-t436173.html Z tego co widzę skład ma niezły i efekty powinny być widocznie (zwłaszcza ze składników: ALC (+ zwykłe LC), CLA, fenyloalanina, wyciąg z yerba mate no i standardowo tauryna/kofeina). Brałem kiedyś te [...]

No Ok, to już wiem Podajesz odpowiedzi, na które pytań nie zadawałem. Popatrz na mój jadłospis wyżej, chcę obciąć połowę spożywanych węgli, bo jak wiadomo, organizm podczas wysiłku, kiedy brakuje mu kalorii, bierze energię z tłuszczu. Pytanie jest proste - czy mogę zdecydować się na taki krok ?

Moim zaniem nie ma co gdybać kto zwycieżył by kogo,gdyz walka jest czymś czego nie mozna w 100% przewidzieć.Zwycięzył by lepszy,a wszelkie spekulacje na temat wyniku mogły by się okazać wielką pomyłką. De facto forum jest od tego,aby dyskutować na rozmaite tematy,ale lepiej jest oceniać walkę,którą miała miejsce niż bawić się w jasnowidza i [...]

[...] ze 2 cykle w moim zyciu z uzyciem nandrlonu spowoduja bezplodnosc i impotencje?wiem ze deca blokuje i to *****sko mocno bo 2lata temu robilem cykl deca+wins i tak mnie zblokowalo ze jak wracalem z baletow na chate to zeby mi stanol to pol godziny meczylem freda!ale dobrze ze mi przeszlo bo zaczolem krecic z panna za ktora bylem olsniony [...]

Koniu a czy ja mowie ze weider i abs są najlepszymi cwiczeniami? wiem tylko z wlasnego ze są skuteczne ale nie mowie ze są najlepsze

Czy Ty ćwiczysz rzeźbę? z taką dietą to tylko do tego się nadaje a ten trening? nie bardzo wiem co to jest? FBW? jeśl tak to wystarczy po jednym ćwiczeniu na każdą grupę mięśni, po 3-4 serie na większą grupę i o jedną mniej namniejszą

Mhm, tak czy inaczej zobacze te AI, może zakupię. Czyli Twoim zdaniem z przewozem 0 problemów? Oczwiście chyba nie każda ilość ? Miczel - no tak, pytam w jakie celować, bo wiem, że z dużymi butlami (RWR) różnie bywa... Co do reszty pytań, dalej są aktualne, proszę o pomoc! Zmieniony przez - E-qester w dniu 2010-04-04 15:31:17

Plan TRENINGOWY (FBW) ĆW: PON-ŚR-PT Basen: ND (1-2 TYG: 15powt. 3-4 TYG: 10pow. 5-6 TYG: 5 pow.) ================================================================== Mięśnie Nóg 1. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ ŁAMANĄ NA BARKACH === (3 serie po 15 lub 10 lub 5 szt.) (Mięśnie Nogi i Pośladkowe) http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#1 2. WSPIĘCIA NA [...]

A to, że bieleją to wiem , mam na każdym ramieniu po 30~ ładnie zbielały, że prawie nie widać tylko troszkę dziury takie %-) Dziękuję jeszcze raz za podanie maści, zakupię na dniach i swój brzuch też czasem nim posmaruje, a w okresie masowym profilaktycznie barki, ramiona i najszersze :)

Wiem, że to jest mocno średnio rozsądne, w jedzenie wydaje mi się, że nie musze inwestować. Moze nie mam jakiejś specjalnej diety ale jem dobrze, zdrowo i na mase ale mam strasznie szybki metabolizm. Ile bym nie jadł i co bym nie jadł masa nie rośnie, w mięśnie nie idzie. Próbowałem paru diet i nic nie dawało. Raz byłem u dietetyczki to [...]